[...] 2x12 20kg 2x12 25kg Leg curl i leg extension 12x5kg 12x10kg 12x15kg (ostatnia seria trzęsącymi się nogami :-D) Nagrałam rdl i wiosłowanie (z boku i z przodu, nie wiem czy oba potrzebne?). Jutro jak będę przed komputerem, wrzucę :) I widzę, że czas uregulować sen i NAPRAWDĘ zacząć wcześniej wstawać na poranny spacer (a nie przestawiac [...]
tak czy srak, widać że umiesz zrobić formę . będą z Ciebie ludzie ;) No w koncu mam sie na kim wzorowac i uczyć sie od najlepszych :D Licze ze po tej redukcji bedzie większy bicek,i dołożyłam trochę mięsa. Bo różnica miedzy zdjeciami to 15kg (tydzien orzed startem i szczyt masy 76kg).
[...] 9-tki osób osobne 9 paczuszek, może nawet uda mi się to jakoś ładnie zapakować w prezenty itd. Będą potrzebne dodatkowo podkłady higieniczne, kosmetyki , dla jednej dziewczynki opaski do włosów na gumce i 2x magiczna tablica https://shopolo.pl/product/glowpad , które kupię osobiście. Te 9 osób stawiam sobie w tym momencie jako priorytet, [...]
[...] przeszłam re-edukację żywieniową. Mam za sobą binge eating, głodówki, epizod ortoreksji. W tym momencie moja relacja z jedzeniem jest stabilna - jem 4/5 razy dziennie, ale czystą miską bym tego zdecydowanie nie nazwała. Ale i do tego dojdziemy za chwilę, w pytaniu o odżywianie. W każdym razie brak pomiarów i brak zdjęć jest spowodowany właśnie [...]
Witam cypio 250 galaxy.4 tydzien Dzien po strzale Skala 2-8 Wynik 25 Jak oceniacie? Aha i jak przed cyklem mialem wynik 3.5 to jak to liczyc kilkakrotnosc od3.5 czy od max 8 ?
[...] to po prostu nie na miejscu, aczkolwiek widząc, że osoby jak kolega Haier i Pawellt, powołują się na związek Bruce'a innymi sztukami walki w tym wypadku yiquan , że zapożyczył idee tych sztuk walki lub techniki czy wytyczne do swojego repertuaru, jestem zmuszony napisać pewne sprostowanie, podobne rzeczy miały miejsce w przeszłości ludzie od [...]
Michał widzę u Ciebie pewną nieścisłość...Nie potrafisz odpowiadać na PROSTE pytania,a piszesz SKOMPLIKOWANIE zdania.O czym,to może świadczyć? Gdybyś odrobił lekcje to byś nie musiał trollowac pseudo ankietą , tzn na pytania od 1-3 masz odpowiedzi pośrednio na poprzednich stronach gdzie cytowałem artykuł Johna Little, Poniewaz Twoje pytania od 1-3 [...]
[...] 40,50,60,70. I teraz ankieta. 1.Sterydy lat 80,90,00,10 itd. są o wiele lepsze od tych z lat 40,50,60,70.Bruce dzisiaj mógłby trenować efektywniej i dłużej.Więc jak sądzisz czy dzisiejszy Bruce urodzony powiedzmy w 1980 r. byłby lepszy od tego starszego...TAK/NIE 2.Co za tym idzie wszyscy trenują DZIŚ efektywniej,a więc Bruce miałby lepszych [...]
Jednakże pozytywna rzecz jest taka, że wiele osób dzięki Michałowi Czapli przejżało na oczy i dowiedziało się czym jest jkd, że faktycznie to co pisał Michał pokrywało się z tym o czym faktycznie pisał i co trenował Lee Michał. Zacznijmy może od tego, że nie ma chyba sensu żebyś pisał o sobie w 3 osobie :-) Przecież każdy tutaj wie, że to Ty [...]
Dobrze, już dobrze, ale nie przekrecaj faktów najpierw powiedziałeś ze bezformowosc to brak kata form i schematów po czym powiedziałem Ci że Bruce mówiąc no form nie miał na myśli robienia czegokolwiek i ma tą związek nie tylko z brakiem form i kata. Po czym napisałem ze formless form polega na adaptacji do przeciwnika i wymieniłem jakie aspekty A [...]
[...] ktoś zaatakował, jest w książce że Bruce był na treningu luhebafy i ty też się na to powoływałeś, i CS Tang również dając nagłówek o yiquanie pisze później, o luhebafie , czytaj ze zrozumieniem. I nie odbieraj tego jako atak gfy szydło wyszło z worka. No cóż pewnie użytkownik, kolega sport sport należy do tych osób, o które zmieniają zdanie w [...]
[...] artykuł Johna Little, Poniewaz Twoje pytania od 1-3 to dziecinne gdybanie co by było gdyby i to w fantazji cezika. Wiadomo co trenował i jak trenował Bruce. Gdybyś przeczytał linki i artykuł JKD is A science A nie trollowal w necie to byś nie musiał odpowiadać pytaniem na pytanie czego konkretnie nie rozumiesz i co jest dla Ciebie bezsensu [...]
[...] ze jest sie madrzejszy od calego swiata. ;-) Michał. Tak na spokojnie. Wskaż proszę w którym momencie cynik "wyzywał Cię" zza klawiatury? Wskaż w którym momencie napisał (czy nawet zasugerował), że jest "mądrzejszy od całego świata"? Niestety Haier ma rację, bo określeniami typu "tylko JKD opiera się na naukowych podstawach" właśnie [...]
[...] z wielu różnych sztuk walki w tym z yiquan. Chciałem być jak najbardziej dyplomatyczny, ale widzę że niektórzy biorą to że jestem miły jako słabość. No to muszę przytoczyć pewną sytuację w tzw dawnych dyskusjach na tymże forum, Michał c***** i Stefan Nikander zaczęli pisać fakty na temat jkd, ponieważ zauważyli że wiele osób propaguje w [...]
1. Już mówiłem przeczytaj artykuł Johna Little Jeet Kune Do is a Science, to nie będziesz pisać pseudo zarzutów w których sam.się ośmieszasz . 2. Zapraszam na seminarium 3. Już mówiłem na podstawie jakich źródeł propagowałeś mit i bzdety o jkd że to mma z combatowymi rozwiązaniami? ;-) Bruce w audiopamiętniku mówi Hayward Nishioka ran a [...]
[...] załóżmy 6-12 miesiącach koksowania. przykład naszych tutaj starych testów pokazała ze wyniki nie wiele odbiegały od siebie końcowo.a róznice mogą być nie znaczące gdyż wystarczy pewnie godzina różnicy plus 2 inne nakładające się na siebie czynniki w danej chwili i te właśnie róznice ok 800-1200 są do przyjęcia bo z podejściem patrz co ja [...]
[...] top fighterów, np od lat 60 atych jak np Joe Lewis, Chuck Norris, Mike Stone, do lat współczesnych m.in dla Andersona Silvy, Manny'iego Pacquiao. Jeśli nie wiesz o czym mowa polecam książkę "The Art of Expressing the human body." JKD to sztuka walki opierająca się o naukę, jeśli przeczytałeś artykuł johna little, jkd a science, to byś [...]
[...] Bruce, machanie rękoma na ślepo w jednym rytmie, także teoria teorią a praktyka, praktyką.... Widząc ten filmiki nie można bezpodstawnie mówić że Bruce jakkolwiek, czy cokolwiek zapożyczał z yiquan, tak jak w książce CS Tanga na którą się powołałeś. Szczególnie że w notatkach Bruce'a nt biomechniki ruchu czy odnośnie JKD nie ma nawet [...]
[...] to względem 3 zasady dynamiki i opisałem względem 2 zasady pisząc o biomechsnice prostego. Ciało człowieka nie przestało nagle podlegać nowym prawom fizyki. I ze pytanie czy Bruce był nieomylny to tym pytaniem można wykpić wszystkich czy Einstein czy Tesla czy byli nieomylny to podałem ci artykuł a argumentujacy moje odpowiedzi żebyś nie [...]
DT laide - idę po zdrowie
